Jobbar du med eller mot din hjärna?
I Mental Ergonomi får du praktisk träning och lär dig vad hjärnan behöver för att må bra enligt den senaste hjärnforskningen. Mental ergonomi är att jobba MED i stället för MOT hjärnan för att både prestera och må på topp. Utan negativ stress.  
​
Lär dig jobba MED din hjärna i ett 4-veckors träningsprogram med start den 23/1 2017

Anmäl dig här

För dig som

• vill lära dig vad hjärnan behöver för att prestera på topp,
• vill lära dig vad hjärnan behöver för att undvika stress,
• sällan känner att du hunnit med det du ska, 
• vill göra ett bra jobb men sliter i en miljö som inte främjar
  ​din mentala kapacitet,
• har tappat ditt glada humör för att det är för mycket nu,
• ångrar att du sa ja nu igen,
• stressar för att hinna med yoga och mindfullness,
• ser en middag med vänner som ett "borde" eller
• har svårt att få ihop tillvaron.

Varför
Vi är alla utrustade med en fantastisk hjärna, som har en enorm potential men också sina begränsningar. För att klara de snabba förändringar och den press som ofta präglar vår vardag idag, behöver hjärnan vår medvetna hjälp. Den är briljant men också känslig, lite lat och inte alltid smart. Ta reda på vad hjärnan vill ha för att ge sitt bästa, både när det gäller prestationsförmåga och välmående! En åtråvärd kombination i en vardag då allt fler sliter ut sig själva i jakten på hög prestationsförmåga och offrar välmåendet. Det går att få tillgång till båda om vi hjälper vår hjärna på traven. Anneli Godman talar utifrån egen erfarenhet och modern forskning. Mental Ergonomi fungerar som styrketräning för hjärnan, tar avstamp i mindfulness samt modern kognitiv hjärnforskning.

Det var ett roligt sätt att lära sig i och med LifeVille. Det var väldigt varierande med föreläsning, youtubeklipp, artiklar, övningar, lästips osv. Det var jätteintressant med Mental ergonomi/Styrketräning för hjärnan. Jag känner verkligen att jag har lärt mig för livet! Och att jag kommer att ta med många av de nya insikterna och ändra mitt beteende och arbetssätt till det bättre. Jag är verkligen sååå tacksam över att jag fick möjlighet att vara med i det här!
                                                                                       Anna Scharff

Anmäl dig här