Vi har intervjuat Anna som jobbar på ett stort IT-företag. Företaget har ett mentorskapsprogram där Anna ingår. Hon har även en coach för sin egen utveckling. Anna vill öka sina möjligheter att göra karriär inom företaget samtidigt som hon vill få ordning på sin stressiga arbetssituation.

Mentorn en förebild
- Vårt mentorskapsprogram startade med att vi själva fick kontakta den mentor vi ville ha. För mig var valet jätteviktigt, det måste vara en förebild. Min mentor har aldrig varit mentor förut och tackade ja för att få ut något av det själv. Vi träffas en gång var femte till sjätte vecka.

Coachen en neutral spegel
- När jag anlitade min coach var jag stressad. Jag var på fel spår och hon hjälpte mig att öppna ögonen och att reflektera. Hon fick mig att själv inse att målen var för höga. Vi pratas vid varannan vecka. Vi bor inte på samma ort, så vi har kontakt per telefon och mail.

Bollplank
- Båda agerar bollplank, det handlar om jobbet och jag är i centrum. Med coachen diskuterar jag dagliga utmaningar och med mentorn blir det mer långsiktiga reflektioner. Både mentorn och coachen ger mig en energikick idag när jag inte är stressad. Coachen gav mig energikickar även i de lägen då jag inte mådde bra.

Fokus på mål
- Min coach är inte här för att bli älskad även om jag gillar henne. Jag har valt henne för att hon ska hjälpa mig att nå mina mål. Det är inte som i lagidrotter där coachen sätter mål. Här sätter jag själv mina mål men coachen hjälper mig att sätta dem på rätt sätt. Coachen är hård och krävande samtidigt som hon hjälper mig att bli mindre stressad.

- Coachen utmanar mig att göra sådant som jag inte tror är möjligt och att omvärdera mina tankar. Hon är duktig på att hitta kärnan i det jag pratar om. Hon plockar fram mina bästa förmågor och kunskaper för att gå framåt. Coachen har fokus på vad jag behöver för min utveckling. Hon lämnar sitt liv hemma.

Erfarenhet och råd
- Min mentor blev smickrad och vill nog bli omtyckt. Han kräver ingenting och vi sätter inga mål. Han är här för att lyssna, diskutera och ge råd. Mentorn är bra på att ge råd om hur jag ska göra för att bli chef, men har inte betalt för att få det att hända.

- Från mentorn får jag råd som kommer från hans egen erfarenhet. Han är duktig på sådant jag vill lära mig. Min mentor vill att jag ska lära och förbättra mig. Han säger ofta "om jag vore du skulle jag...". Han tar med sitt liv in i samtalen.

- Mentorn är bra så länge jag är på rätt spår. Coachen hjälper mig att hitta rätt spår. Hon ifrågasätter och hjälper mig att ta reda på vad jag verkligen vill, annars finns risken att jag fortsätter i mitt ekorrhjul.

- Min coach och min mentor kompletterar varandra väldigt bra. Jag kan rekommendera att ha både och.

Läs mer om skillnaderna här >>